Maži, bet galingi – antinksčiai ir jų hormonų pasaulis

Nuotaikų svyravimai, nuovargis, silpnumas, nerimas, panikos atakos, dirglumas, depresija, energijos ir motyvacijos stoka – visa tai gali būti antinksčių veiklos sutrikimų simptomai. Nors antinksčiai yra nedideli organai, įsitaisę virš inkstų, jų reikšmė žmogaus organizmui – milžiniška. Šie liaukučių darbininkai atsakingi už hormonų gamybą, kurie veikia mūsų nuotaiką, energiją, imunitetą, kraujospūdį ir net atsparumą stresui. 

Kortizolis, dažnai vadinamas „streso hormonu“, yra sintetinamas antinksčiuose kaip atsakas į ilgalaikį stresą. Kortizolis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį padedant organizmui ilgą laiką išlikti aktyviam – jis veikia medžiagų apykaitą, kraujospūdį ir slopina imuninę sistemą.

Adrenalinas ir noradrenalinas atlieka pagrindinį vaidmenį organizmo reakcijoje „bėk arba kovok“. Jie gaminami reaguojant į pavojingas ar staigias stresines situacijas. Šie hormonai padidina širdies susitraukimų dažnį, kraujospūdį ir medžiagų apykaitos greitį, taip paruošdami organizmą greitai reaguoti.

Aldosteronas atsakingas už natrio ir kalio pusiausvyros reguliavimą organizme, todėl padeda palaikyti kraujospūdį.

Androgenai įskaitant nedidelį antinksčių gaminamą testosterono kiekį, veikia raumenų masę, plaukų augimą ir lytinį vystymąsi tiek vyrams, tiek moterims.

Antinksčių hormonų disbalansas gali sukelti įvairias neigiamas pasekmes:

    •    Padidėjęs kortizolio kiekis gali sukelti nemigą, raumenų masės sumažėjimą, svorio augimą, riebalų kaupimąsi pilvo srityje („kortizolio pilvas“), patinimus ir medžiagų apykaitos sutrikimus. Be to, padidėjęs kortizolio kiekis siejamas su nerimo sutrikimais, depresija ir nuotaikų svyravimais.

•    Kortizolio ir aldosterono trūkumas pasireiškia lėtiniu nuovargiu, svorio mažėjimu, žemu kraujospūdžiu ir odos hiperpigmentacija.
•    Pernelyg didelė aldosterono gamyba gali sukelti hipertenziją, nes šis hormonas svarbus reguliuojant natrio kiekį kraujyje.
•    Mažas adrenalino kiekis siejamas su nuovargiu, depresine būsena, sumažėjusia energija ir motyvacija.
•    Padidėjęs adrenalino kiekis gali lemti padidėjusį nerimą, panikos atakas, dirglumą, rizikos ieškojimą, širdies plakimą (tachikardiją), aukštą kraujospūdį, padidėjusį gliukozės kiekį kraujyje, drebulį, gausų prakaitavimą ir virškinimo sutrikimus.
  
  

Kaip palaikyti antinksčių hormonų balansą

Antinksčių hormonų pusiausvyrai palaikyti reikalingas kompleksinis požiūris, apimantis efektyvų streso valdymą, tinkamą mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą, kokybišką miegą, taip pat vitaminų, vaistažolių ir peptidų vartojimą.

    1.    Laikykitės subalansuotos mitybos, turtingos B grupės vitaminais, vitaminu C, magniu ir omega-3 riebalų rūgštimis.

    2.    Reguliariai sportuokite – tinka vaikščiojimas, joga ir plaukimas, kurie padeda mažinti streso lygį ir stiprinti antinksčius.

    3.    Praktikuokite streso valdymo metodus, tokius kaip meditacija, gilus kvėpavimas ir tai-či.

    4.    Užtikrinkite kokybišką miegą – miegokite bent 7 valandas kiekvieną naktį.

    5.    Ribokite kofeino ir alkoholio vartojimą, nes jie įtakoja streso lygį.

    6.    Palaikykite hormonų balansą vartodami antinksčių peptidus.

AdrenalTIDE PLUS – tai daugiakomponentis peptidinis bioreguliatorius, skirtas efektyviai reguliuoti antinksčių hormonus.

Preparato pagrindą sudaro bioaktyvių natūralių gyvūninės kilmės peptidų kompleksas. Peptidai tiksliai veikia antinksčių ląsteles, atkuria ląstelių medžiagų apykaitą, aktyvina vidinius organizmo resursus ir prisideda prie antinksčių hormonų balanso atkūrimo.

Peptidų poveikį stiprina papildomi aktyvūs komponentai, reikalingi optimaliam antinksčių ir visos endokrininės sistemos veikimui:

    •    L-tirozinas dalyvauja adrenalino ir noradrenalino sintezėje.

    •    L-triptofanas – nepakeičiama aminorūgštis, būtina serotonino gamybai, kuris gerina nuotaiką ir mažina streso lygį.

    •    Vitaminas C svarbus antinksčių hormonų sintezei ir organizmo atsparumui stresui.

    •    Vitaminai B1, B2, B5 ir B6 yra būtini antinksčių hormonų gamybai ir energijos apykaitos palaikymui.

    •    Saldymedžio šaknies ekstraktas (lot.Glycyrrhiza glabra) padeda reguliuoti kortizolio kiekį ir stiprina atsparumą stresui.

AdrenalTIDE PLUS rekomenduojamas kaip profilaktinė priemonė, bei kaip sudėtinės terapijos dalis esant hormonų apykaitos sutrikimams ir antinksčių funkcijos nepakankamumui, prieš ir po operacijų, taip pat po ilgalaikio ar emocinio streso.

Įsigyti