Paslėptas streso ir nerimo poveikis žmogaus sveikatai

Šiuolaikiniame pasaulyje stresas ir nerimas tampa vis dažnesni, paveikdami ne tik emocinę būseną, bet ir fizinę sveikatą. Remiantis Amerikos psichologų asociacijos duomenimis, daugiau nei 75% suaugusiųjų patiria vidutinį ar aukštą streso lygį, o apie 19% JAV suaugusiųjų kasmet susiduria su nerimo sutrikimais.

Lėtinis stresas ir jo pasekmės

Kai stresas tampa nuolatiniu, jis gali sukelti įvairias sveikatos problemas:

    •    Padidėjusi širdies ligų ir insulto rizika

    •    Sutrikusi imuninė sistema

    •    Virškinimo problemos ir uždegimai

    •    Nuovargis, nemiga ir emocinis išsekimas

    •    Nerimo sutrikimai ir depresija

Mityba kaip psichinės sveikatos pagrindas

Tinkama mityba gali padėti valdyti stresą:

    •    Maistas, turtingas magniu (pvz., špinatai, migdolai), ramina nervų sistemą

    •    Omega-3 riebalų rūgštys (pvz., lašiša, graikiniai riešutai) mažina uždegimus ir palaiko smegenų funkciją

    •    Fermentuoti produktai (pvz., kefyras, rauginti kopūstai) gerina žarnyno sveikatą, kuri daro įtaką nuotaikai

    •    Sudėtingi angliavandeniai (pvz., avižos, bolivinė balanda) stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir serotonino lygį

Natūralūs peptidiniai bioreguliatoriai: ląstelių streso kovotojai

Peptidiniai bioreguliatoriai – tai trumpos aminorūgščių grandinės, kurios padeda atkurti normalią ląstelių funkciją. Šie peptidai nukreipti į konkrečius organus ir sistemas, pvz., smegenis, imuninę sistemą ar antinksčius, skatindami audinių atstatymą ir mažindami biologinį senėjimą.

Jie gali: 

    •    Reguliuoti neurotransmiterius, tokius kaip serotoninas, dopaminas ir GABA

    •    Stabilizuoti hipotalamo-hipofizės-antinksčių ašį, mažinant kortizolio lygį

    •    Palaikyti neuroplastiškumą, gerinant smegenų gebėjimą prisitaikyti prie streso

    •    Atkurti cirkadinius ritmus, gerinant miegą ir nuotaiką

Tyrimai rodo, kad tokie preparatai su peptidais kaip NervesTIDE PLUS forte, AdrenalTIDE PLUS forte, Epiphysis-cerebriTIDE PLUS forte ir Lion’s Mane grybo ekstraktas padeda subalansuoti streso sukeltas disfunkcijas, reguliuodami genų ekspresiją ir palaikydami endokrininę bei nervų sistemas.

Bioreguliatoriai ir PSP streso mažinimui ir nerimo valdymui

1. NervesTIDE PLUS forte

Daugiapeptidinis kompleksas, palaikantis nervų sistemą ir emocinį atsparumą.
Puikiai tinka:

·       Nerimui, irzlumui, neramumui

·       Lengvai depresijai ir nuotaikų svyravimui

·       Miego sutrikimams ir laiko juostų pasikeitimui (jetlag)

·       „Vadovo sindromui“ ir perdegimui

2. Epiphysis-cerebriTIDE PLUS forte

Padeda atkurti biologinius ritmus ir stabilizuoja neuroendokrininę sistemą.
Naudojamas esant:

·       Nuotaikų reguliacijos sutrikimams

·       Cirkadinio ritmo sutrikimams

·       Hormonų pusiausvyros sutrikimams ir senėjimui

·       Silpnam imunitetui ir oksidaciniam stresui

3. AdrenalTIDE PLUS forte

Palaiko antinksčius ir hormoninį metabolizmą, padeda kovoti su nuovargiu ir ilgalaikiu stresu.
Ypač naudingas:

·       Kortizolio ir adrenalino disbalansui

·       Emociniam išsekimui

·       Endokrininės sistemos palaikymui senėjimo metu

4. Hericium erinaceus (Liūto karčiai)

Galingas adaptogenas su neuroaktyviais ir priešuždegiminiais junginiais.
Padeda:

·       Malšinti nerimą ir depresiją

·       Gerinti pažintinę funkciją po streso ar traumos

·       Atsistatyti po nuovargio, „smegenų rūko“ ar potrauminio sindromo

·       Subalansuoti žarnyną, imunitetą ir medžiagų apykaitą

Raktiniai mineralai protui

Tam tikri mineralai yra būtini streso ir nerimo valdymui: 

    •    Magnis: reguliuoja neurotransmiterius ir mažina kortizolio lygį

    •    Cinkas: svarbus smegenų funkcijai ir atsparumui stresui

    •    Kalcis ir kalis: padeda reguliuoti raumenų įtampą ir nervų signalus

 

Žolelės vidinei pusiausvyrai

Daugelis žolelių nuo seno naudojamos kaip nervų sistemos pagalbinikai:

    •    Ašvaganda: adaptogenas, mažinantis kortizolio lygį

    •    Rodiola: palaiko energiją ir mažina nuovargį

    •    Melisa ir pasifloros: natūraliai ramina protą ir padeda miegui

    •    Levanda: klinikiniais tyrimais įrodyta, kad mažina nerimo simptomus

Sveiki įpročiai, stiprinantys rezultatus

Natūralios priemonės veikia geriausiai, kai derinamos su sveiku gyvenimo būdu:

    •    Fizinis aktyvumas: mažina streso hormonus ir didina endorfinų kiekį

    •    Dėmesingumas sau: meditacija ar gilus kvėpavimas mažina streso žymenis

    •    Reguliarus miegas: padeda reguliuoti emocines reakcijas ir streso hormonų ciklus

    •    Skaitmeninis detoksas ir laikas gamtoje: mažina protinį nuovargį ir gerina nuotaiką

Stresas ir nerimas yra daugiau nei emocinės būsenos – tai signalai, kad organizmui reikia pusiausvyros. Be tinkamos mitybos ir sveikų įpročių, medicininiai grybai, natūralūs peptidiniai bioreguliatoriai, mineralai ir žolelės siūlo perspektyvų palaikymą atkuriant kūno ir proto harmoniją. Visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant vartoti naujus papildus, ypač jei vartojate vaistus ar turite lėtinių sveikatos sutrikimų. 

Grįžti į parduotuvę